Las dificultades en la cama rara vez hacen que los hombres quieran compartirlas con alguien, incluido un médico. Y la respuesta a la pregunta de cómo mejorar la potencia, la mayoría la busca por su cuenta, ignorando las advertencias de que ante la impotencia es mejor ponerse en contacto con un especialista. El renovado interés por los remedios naturales y la medicina alternativa también está contribuyendo a la búsqueda de alternativas a los hospitales. Los hombres también se inspiran para experimentar con la simplicidad de muchos procedimientos prescritos clínicamente. Son fáciles de dominar sin la participación de médicos, y para esto no es necesario someterse a un examen humillante (para muchos), pruebas, una encuesta para elaborar una anamnesis.
Recomendaciones básicas
Al elegir métodos para aumentar la potencia en el hogar, debe recordarse que los remedios caseros, la fisioterapia y las medidas generales de fortalecimiento se combinan bien. Pero los suplementos dietéticos con fármacos o medicamentos entre sí generalmente no lo son. Además, los alimentos sintetizados químicamente ejercen una gran presión sobre el sistema digestivo, el hígado y los riñones.
No use más de 3 medicamentos o suplementos al mismo tiempo. Durante el período de tratamiento, vale la pena centrarse en un estilo de vida saludable. No vale la pena esperar hazañas en la cama de hombres que beben mucho más de una vez a la semana y llevan un estilo de vida sedentario, incluso si el alcohol y el poder de la autohipnosis les dan confianza en sí mismos cuando se comunican con una mujer. Y la mayoría de las hierbas, medicinas y suplementos dietéticos se combinan mal con el alcohol. Una cosa es que un hombre beba un par de copas de vino durante las vacaciones y otra es el consumo habitual de cerveza, vodka, brandy o whisky. En el primer caso, la sangre se acelera ligeramente, en el segundo, los procesos en los organismos comienzan a funcionar mal, lo que conduce a problemas de salud.
También es mejor dejar de fumar, pero también existe la opción de simplemente reducir la dosis diaria en 3-5 cigarrillos. Existen muchos mitos sobre este hábito, y la mayoría fueron inventados por los propios médicos. De hecho, la nicotina simplemente llega a los receptores sensibles a la adrenalina en el sistema nervioso central más rápido que la propia hormona. Y aumenta el nivel de adrenalina libre en la sangre de los fumadores. Para los núcleos, esta es una combinación desafortunada, respectivamente, si los problemas con la erección son de naturaleza vascular: la función sexual ya débil comienza a funcionar mal. Además, fumar provoca una disminución en la producción de andrógenos masculinos, lo que afecta negativamente a la libido. Al dejar de fumar, al menos mejorará la potencia en un 20%.
Preparativos para mejorar la potencia
Las preparaciones que ayudan a mejorar la potencia son sintéticas y naturales. Debido a la gran demanda de todo lo que lucha contra la baja potencia, las farmacias venden voluntariamente nuevos productos farmacéuticos y suplementos dietéticos.
Está permitido tomarlos al mismo tiempo, pero cualquier médico diría que es mejor elegir uno, la solución más adecuada. Y es mejor hacerlo no solo, sino después de consultar a un médico especialista.
Suplementos
Los suplementos para la salud de los hombres contienen extractos naturales de plantas o minerales. Se consideran más seguros en términos de efectos secundarios, y también para el estómago y el hígado. Pero deben desecharse si es alérgico a alguna hierba o productos apícolas.
- El preparado, cuya base vegetal está representada por extractos de yohimbe, ginseng, eurycoma longifolia. Mejoran la atracción, mejoran la erección y la calidad del semen, aumentan la fertilidad, aumentan el tamaño del pene (en estado erecto) debido a un mejor llenado de sangre. También se agrega zinc a la preparación. Sobre la base de este mineral, los testículos producen esperma y la glándula prostática produce eyaculación. Debe tomar una cápsula, por la mañana, con el estómago vacío, con un curso de 30 días para recuperarse por completo.
- Una preparación que contiene los afrodisíacos más famosos del mundo: ginseng peruano y raíz de maca, frutos de ginkgo biloba y fenogreco. Tiene un aroma agradable y mejora la potencia del hombre desde las primeras horas después de su uso. También tiene propiedades anticancerígenas y aumenta el tamaño del pene. Para obtener un resultado estable, el producto se gotea en 8 gotas debajo de la lengua por la mañana y por la noche, regado con cualquier bebida de su elección. Además, una porción de las gotas debe tomarse media hora antes de la intimidad, si el sexo exitoso se ve amenazado debido a la fatiga del hombre, fracasos pasados o estrés.
- Un producto en cuya fórmula el fabricante ha introducido el aminoácido arginina. Promueve el crecimiento de tejido en el timo y el pene. Un tamaño más grande en la vida, y no solo debido a una mejor erección, es importante para los representantes inseguros del sexo más fuerte. Además de arginina, la preparación incluía muira puama, tribulus terrestris, eurycoma y maca peruana. Las hierbas tienen un efecto positivo sobre la potencia y aumentan la resistencia de un hombre al estimular la producción de testosterona en el cuerpo, también elevan el tono general y sintonizan con el sexo. Curso: 2 comprimidos al día durante un mes.
Es imposible comprar suplementos dietéticos en farmacias fijas; no se suministran allí para evitar falsificaciones y precios excesivos. Para comprar, debe consultar el sitio web del fabricante.
Medicamentos de farmacia
Entre los productos farmacéuticos para mejorar la potencia, el más famoso se basa en el inhibidor de PDE-5. El compuesto ayuda a relajar los vasos del pene. La droga funciona perfectamente si la bebe media hora antes de cada relación sexual. Pero para un uso constante, no es adecuado debido a la acción abreviada (válido por 6 horas).
Para los hombres que quieren estar listos en cualquier momento, es mejor seguir con otros medicamentos de tipo similar, que también ayudan temporalmente a mejorar la erección, pero al mismo tiempo tienen sus propias ventajas.
Importante: todos causan dolor en los riñones debido a un torrente sanguíneo a la pelvis pequeña, discapacidad visual (especialmente la percepción del color), enrojecimiento facial y disminución de la presión arterial. Localmente, una pomada sólo puede actuar sobre los vasos que alimentan el pene, que es un estimulante de la circulación local y contiene un anticoagulante directo.
Ejercicios
Para mejorar la fuerza masculina, incluso la gimnasia más simple para calentar los músculos y las articulaciones de la pelvis suele ser suficiente. Acelera el flujo sanguíneo, elimina la congestión y otras consecuencias de la inactividad, fortalece los músculos. Comience todas las mañanas durante al menos seis meses con los ejercicios a continuación.
- Separe las piernas a la altura de los hombros, coloque las palmas de las manos en las articulaciones de la cadera y haga 15 movimientos de rotación de la pelvis en sentido horario y antihorario.
- Manteniendo los brazos a los lados, avanza 25 pasos. Levante las piernas cuando dé un paso más alto, tratando de alcanzar el pecho con la rodilla. No puedes redondear tu espalda.
- Acuéstese boca arriba en el suelo, apoye los pies en él (se permite colocarlos un poco para mayor estabilidad). Estire los brazos a lo largo de su cuerpo y levante la pelvis lo más alto posible de 8 a 10 veces. Relájate y repite dos veces más.
Necesitas hacer gimnasia todo el tiempo. Para mejorar la potencia aunque sea un poco, se necesitan al menos 2 semanas.
Mejora de la potencia con remedios caseros
El cuerpo de los hombres no solo necesita proteínas y grasas animales. El sexo más fuerte tiende a ignorar las frutas y verduras con sus vitaminas y minerales en su dieta. Pero es inútil consumir carne y leche cuando escasean, sus componentes no serán absorbidos.
La medicina tradicional ofrece una variedad de remedios para llenar este vacío. En la alcancía de sus recetas, hay muchos adaptógenos que tonifican todo el cuerpo.
Aire pantanoso
A menudo se recomienda que las raíces de cálamo se mastiquen una vez al día, media hora, después de una comida, cortadas en trozos limpios. También puede verter 10 g de su materia prima con 150 ml de alcohol, insistir durante 3 días en un rincón oscuro, colar y beber 10 gotas de tintura tres veces al día, disueltas en agua. El curso tiene una duración de 3 semanas, después de 14 días se permite repetirlo.
Hierba de San Juan con chirivías
Se pican 100 g de chirivía y la hierba de San Juan y se hierven en una olla esmaltada durante 7 minutos. Dejar enfriar, colar las materias primas y tomar 50 ml después de las comidas tres veces al día, según esquema durante 1/1 semana.
Mezcla de bayas y hojas
Se mezclan 20 g de escaramujo y 50 g de bayas de serbal rojo con 2 cucharadas de ortiga y se toman hojas de grosella. En total, hervir durante 15 minutos en medio litro de agua, retirar las materias primas y beber 0, 5 tazas hasta 4 veces durante el día, mes.
Ajo con miel
Se pican unos dientes de ajo en una licuadora, se agregan 500 g de miel, 1 limón fresco. Mezclar, tapar y dejar durante una semana en un lugar fresco y oscuro. Tomar una cucharada antes de cada comida, para cursos largos a partir de 20 días.
Rhodiola rosea y hierba de San Juan
Una cucharada de raíces de rhodiola y 10 g de hierba de San Juan se colocan en un baño de agua en un vaso de agua hirviendo durante 10 minutos. Enfriar, filtrar a través de una gasa y usar tres veces al día, 30 ml cada una, 1 semana durante 2 descansos.
Masaje
Este procedimiento generalmente se refiere a un masaje terapéutico general. Tiene un efecto positivo en todo el cuerpo de un hombre, no solo en la función eréctil. Pero también hay un masaje de próstata separado. Alivia sus lóbulos con conductos del estancamiento de la eyaculación, mejora la circulación sanguínea y la espermatogénesis. El masaje de próstata se puede realizar tanto en el hospital como en casa. Se recomienda a los hombres sin pareja o esposa que utilicen masajeadores especiales.
También es posible darse un masaje rectal digital. Pero con patologías cardiovasculares u osteocondrosis cervical, problemas de presión, aporta más que beneficios para la potencia. Y aún es mejor realizarlo con la participación de un compañero o un masajeador.
Vitaminas
Los nutricionistas recomiendan multivitamínicos para todos los géneros y grupos de edad. Los productos modernos no son como los antiguos. Crecen con pesticidas y hormonas, contienen conservantes y no satisfacen la necesidad del cuerpo de componentes dietéticos.
La selección de vitaminas es amplia. Pero para mejorar la condición sexual, se debe poner énfasis en los complejos que contienen zinc y selenio. Estos 2 oligoelementos son extremadamente importantes para el funcionamiento normal de los testículos y la glándula prostática, que a su vez es importante para una potencia saludable.
¿Condiciones del hogar u hospital?
En la mitad de los casos, no se puede establecer la causa de la impotencia. Para las edades de 40 años o más, generalmente se asocia con el envejecimiento y aún es inevitable. Aquí no se requiere terapia y la mejora seguirá siendo parcial. Los pacientes jóvenes deben ir al hospital, o si hay otras señales de advertencia:
- dolor agudo y cortante al orinar, erección, eyaculación;
- dolor persistente o recurrente, pesadez en la ingle;
- episodios de aumento de temperatura sin motivo aparente;
- sangre o pus en orina / semen;
- neoplasias en el perineo, testículos, pene.
También debe programar una cita para una consulta con un urólogo, andrólogo o venereólogo en caso de una erupción recurrente en cualquier parte del cuerpo. La sífilis, el papiloma y el virus del herpes se transmiten con mayor frecuencia por vía sexual y causan eyaculación precoz, prostatitis, cáncer e infertilidad. Pero los focos de sus erupciones no siempre se encuentran en los genitales. Además, pueden parecerse a una variedad de otras infecciones de la piel, lo que confunde al paciente y al médico por igual.
Funciones adicionales
La participación regular en al menos deportes de aficionados y una nutrición adecuada también son buenas formas de mejorar la función sexual. Hay mucho zinc y selenio en nueces, hígado, legumbres, trigo, repollo. El zinc predomina en la carne, la avena y el arroz, y el selenio predomina en los huevos de gallina, las lentejas y el maíz.